سیصد و پنجاه و نه

یادت باشد پرش فکر دست تو نیست، اما پرورشش دست توست.
+ از امروز تمرین کنیم به لطف و کمک الهی به محض ورود افکار مزاحم و منفی و نگران کننده، جریان فکر را بر هم بزنیم و حواسمان را با موضوع دیگری پرت کنیم. 
+ یقین دارم ریشه بسیاری از نگرانی‌ها از آینده، در نداشتن توکل است.
+ المستغاث بک یا صاحب امان